Распространенные заблуждения об алкоголе
Мы воспринимаем алкоголь как нечто обыденное и доступное, ведь он свободно продаётся в продуктовых магазинах. Ему приписывают множество полезных свойств, но это одна из самых серьезных угроз для человека и общества. К такому выводу пришла современная медицина. Давайте разберемся, какие мифы существуют об алкоголе.
Заблуждение № 1. Алкоголь — это пищевой продукт.
По существу алкогольные напитки свободно представлены на полках продуктовых магазинов. Однако ещё в 1910 году Всероссийский съезд по борьбе с алкоголизмом, в котором участвовали 150 врачей и ученых, принял решение по этому вопросу: «Пищевым продуктом может быть только то вещество, которое не причиняет вреда организму. Алкоголь же, как наркотическое вещество, в любых дозах наносит организму вред, отравляя и разрушая его, сокращая продолжительность жизни в среднем на 20 лет».
«Алкоголь — это наркотик, который подрывает здоровье населения», — так гласит решение Всемирной организации здравоохранения в 1975 года. Это положение полностью соответствует научному определению алкогольных напитков.
Как видим, заблуждение начинается с определения алкоголя. Но наука говорит правду: алкоголь — это наркотик и яд!
Заблуждение № 2. Небольшое количество алкоголя не причиняет вреда.
Это неправда! Не существует безопасных доз алкоголя, как и любого другого вещества, которое врачи назначают только в особых случаях и на короткий период времени. В противном случае развивается зависимость.
Обсуждение «умеренных» объемов и «культурного» употребления алкоголя — это уловка для легковерных. Все, кто начинает пить и становится алкоголиком, начинают, разумеется, с небольших порций. Чем это заканчивается, известно!
В ходе экспериментов, проведённых под руководством академика Павлова И.П., было выявлено, что после употребления небольших доз спиртных напитков рефлексы исчезают и возвращаются спустя 8–12 дней. Более того, исследования показали, что даже при «умеренном» употреблении алкоголя через четыре года у 85% людей наблюдается уменьшение объёма мозга.
Даже небольшие количества алкоголя оказывает токсическое воздействие на органы и системы организма. Это повышает риск развития патологий печени, диабета, гипертонии и рака. Кроме того, алкоголь не только снижает работоспособность, но и уменьшает желание работать.
Нет безопасных норм употребления алкоголя. Любая доза алкоголя наносит вред организму. Разница лишь в степени этого вреда…
Заблуждение № 3. Алкоголь оказывает согревающее действие и полезен при простуде.
Хотя алкоголь и является источником энергии, его воздействие на организм гораздо сложнее, чем просто получение калорий. Алкогольные калории не обеспечивают организм энергией и теплом (в отличие от калорий, полученных из углеводов). Сжигаются без пользы, нанося вред организму.
Под воздействием этанола происходит спазм кровеносных сосудов кожи, они расширяются, и к поверхности тела поступает больше крови. Человек ощущает прилив тепла, но на самом деле нагревается только кожа, которая быстро отдает тепло в окружающую среду. В результате температура тела снижается.
Кроме того, кожа теряет способность сужать сосуды в ответ на понижение температуры тела. Наши предки, даже не имея образования, знали, что на морозе употребление алкоголя приводит к ускоренному переохлаждению и обморожению. А современные исследования показывают, что в регионах с более холодным климатом (снижение среднегодовой температуры на 5 градусов) смертность от злоупотребления алкоголем возрастает в 10 раз.
Заблуждение № 4. Алкоголь дарит радость и помогает расслабиться.
Действительно, употребление небольших доз алкоголя снижает самоконтроль, раскрепощать и создавать атмосферу веселья у людей с замедленными реакциями. Это происходит потому, что алкоголь быстро всасывается из желудочно-кишечного тракта в кровь. Воздействует в первую очередь на клетки высших отделов нервной системы, в том числе на кору головного мозга, вызывая их паралич. В результате человек теряет контроль над поведением. Это проявляется в чрезмерной разговорчивости, легкомысленных поступках, хвастовстве и чувстве превосходства.
Под влиянием алкоголя люди становятся более свободными в своих проявлениях, теряют способность к критическому мышлению и могут вести себя бестактно. Их действия становятся необдуманными и внезапными. В таком состоянии опьяневший напоминает человека, охваченного маниакальным возбуждением.
Касательно мнения о том, что алкоголь помогает снять напряжение, то это совершенно необоснованное утверждение! На самом деле, употребление спиртных напитков не только не способствует снятию стресса, но и усугубляет его, что подтверждается многочисленными исследованиями.
Заблуждение № 5. Алкогольные напитки усиливают чувство голода.
Под воздействием алкоголя железы, находящиеся в стенках желудка, начинают производить больше желудочного сока, что создает ощущение усиления аппетита.
Однако под воздействием раздражителя железы начинают активно выделять слизь, которая разъедает стенки желудка. Со временем железы атрофируются. В результате аппетит меняется и искажается. Естественное чувство голода усиливается, желудочно-кишечный тракт перегружается, нормальное пищеварение нарушается.
Заблуждение № 6. Алкоголь помогает избавиться от радиации.
Существует распространённое мнение, что употребление алкогольных напитков способствует выведению радионуклидов из организма. Однако это не так.
На самом деле, алкоголь не является ни профилактическим, ни лечебным средством для защиты от радиации. Исследования с использованием меченых атомов показали, что алкоголь не выводит радионуклиды из организма, а, наоборот, способствует их распределению по всему телу. Более того, употребление алкоголя усугубляет симптомы лучевой болезни.
Заблуждение № 7. Считается, что на Кавказе люди живут долго благодаря тому, что пьют вино.
Однако долголетие наблюдается лишь в некоторых горных районах Кавказа: в горах Азербайджана, на юге Дагестана и в Абхазии. И употребление алкоголя здесь ни при чём.
«Я не употреблял в пищу много еды. Никогда не пробовал вина и даже не знаю его вкуса», — так говорят жители Абхазии, которым больше 100 лет.
Заблуждение № 8. Пиво и вино менее опасны для здоровья, чем водка и коньяк.
На самом деле, вред организму наносит не пиво и не водка, а этиловый спирт, который содержится в спиртосодержащих напитках. Важно лишь то, сколько этилового спирта попадает в организм за определенный период времени, например, за неделю или месяц.
Пиво и вино, как и водка и коньяк, приводят к развитию алкогольной зависимости. В Германии и Дании, например, широко распространён пивной алкоголизм, а во Франции - винный.
Важно осознавать, что склонность к употреблению спиртных напитков зарождается в сознании человека, а затем постепенно перерастает в физическую зависимость, схожую с наркотической.
У людей, страдающих алкогольной зависимостью, со временем ухудшается самочувствие, а изменения во внешности становятся заметны окружающим. Кроме того, происходит постепенная деградация личности.
Если вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой, важно обратиться за помощью к профессионалам. Наркологи окажут квалифицированную поддержку, которая включает медикаментозное лечение, психологическую помощь, психиатрическую поддержку и другие методы.
Самый эффективный и безопасный способ поддерживать своё здоровье – это полный отказ от употребления алкоголя. Поверьте, трезвый образ жизни – это лучший подарок не только для себя, но и для окружающих!